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Tomar agua tiene más de 15 beneficios para la vida, entre otros: mantener la temperatura del cuerpo, que la piel esté sana, transportar oxígeno y hasta fortalecer algunos órganos.
Por eso, establecer rutinas de hidratación es muy conveniente para la salud. A continuación, recomendamos tres aplicaciones de 👉 AppGallery, que promueven hábitos saludables.
Hydro – Beba Água
Una vez instalada, la calculadora de la aplicación contabiliza y sugiere las necesidades de agua del organismo de cada usuario.
Así mismo, las sugerencias de la aplicación se convierten en objetivos para alcanzar metas de hidratación cada día.
También, los resultados se pueden comparar con gráficas y estadísticas que ayudan a ver los progresos.
Drink Water Reminder
Es probable que por el ritmo de trabajo y las actividades diarias, las personas pasen por alto hidratarse.
Con esta aplicación se puede generar el buen hábito de tomar agua y no dejar de lado esta importante acción.
La app envía recordatorios durante todo el día, por esto no es necesario estar pendiente de la hora.
Tomar agua activa el metabolismo y puede hasta aliviar dolores de cabeza, entre otros beneficios.
Recordatorio de agua Huawei Healt
No todo el mundo toma agua con la misma frecuencia, de hecho, hay personas que consideran que esta es una práctica poco fácil de incorporar al día a día.
Un hábito se forma en 21 días aproximadamente, por lo tanto, solo será necesario utilizar esta aplicación gratuita para generar los cambios que le ayudarán a mantener su salud.
¿Cómo funciona?
Sencillo, la aplicación calculará automáticamente la cantidad de agua por día en cada usuario, para que el consumo de este líquido sea óptimo.
Su interfaz es simple y conveniente, cuenta con amplias opciones de personalización y flexibilidad de configuración.
Y, ¿qué ventajas tiene tomar agua?
En resumen, el agua se constituye en un pilar fundamental para que el organismo pueda vivir y funcionar correctamente.
Si has descargado alguna de estas aplicaciones o conoces más que motiven este buen hábito, déjanos tu comentario.
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